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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【風獅爺】金門一條根精油霜-6瓶組(30G-熱感涼感任選)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【風獅爺】金門一條根精油霜-6瓶組(30G-熱感涼感任選)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【風獅爺】金門一條根精油霜-6瓶組(30G-熱感涼感任選)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

適用於

• 肩頸
• 手部
• 腹部
• 腰部
• 背部
• 臀部
• 腿部
• 足部
• 全身適用

產地

• 台灣

商品規格

• 商品組合：
  [風獅爺]金門一條根精油霜30G(涼感/熱感)*6瓶
  
  商品特色：
  本精油霜含有多種植物萃取精油，滲透力強、清涼、舒暢、芬芳、清爽不油膩、緩解筋骨不適，為居家、野外露營旅遊、運動的必備良品，另針對需求有涼感、熱感可做選擇。
  
  涼感：千斤拔(一條根)萃取液、雪蓮花、金盞花、薄荷葉萃取液、食用海藻膠、純水、蘆薈、水楊酸(不超過1%)。
  熱感：千斤拔(一條根)萃取液、薄荷葉萃取液、食用海藻膠、純水、紅丼花精油、蘆薈、水楊酸(不超過1%)。
  
  商品規格：30G±5%
  適用對象：全族群皆可使用
  製造日期：標示於盒底
  保存期限：3年
  產地：台灣
  使用方法：將適量精油霜塗抹於不適部位，可搭配按摩舒緩效果更佳
  (草本乳霜，置冰箱效果更佳)
  
  注意事項：
  1.本品限外用，請勿吞食。
  2.請勿使用於傷口、破皮、黏膜或皮膚潰爛部位。
  3.請置於小孩接觸不到之處
  4.請儲存於陰涼乾燥處，避免陽光直射
  5.如有任何不適，請立即停止使用，若症狀持續，請諮詢專業醫師或藥師。
  6.本產品成份含Methyl salicylate (水楊酸)不超過1%，Methyl salicylate之每日用量不得超過1.8gm，以免引起水楊酸中毒症狀，諸如呼吸困難及其他中樞神經中毒等症狀；如對阿斯匹靈或水楊酸有過敏或敏感現象，使用前請諮詢醫師或藥師

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熱點新知搶先報

這兩天索尼也公布了新一代主機PS5的詳細規格，CPU、GPU兩大關鍵性能上要比微軟的Xbox Series X主機落後一下，尤其是GPU性能，硬體規格差距還是比較大的，2.23GHz動態頻率也讓人有點擔心。 PS5唯一能在硬體上超過微軟XSX主機的當屬磁碟系統，儘管定製的SSD硬碟容量只有825GB，不如XSX的1TB容量，但是索尼在這上面花費的心血不少，發布會1小時內容有1/3時間都在講SSD。 ... 這個SSD硬碟首先就是快，用上PCIe 4.0了，而且還是12通道架構的，所以速度高達5.5GB/s，比XSX的2.4GB/s高出一倍還多。 ... 這個SSD的性能比當前的桌面級PCIe 4.0硬碟還要強得多，能夠在0.27秒內加載2GB數據，索尼宣稱它是PS4主機的100倍，這倒也沒錯。 有了這樣超強的速度，PS5玩遊戲的時候加載地圖或者其他數據的延遲就低很多了，能夠利用好的話應該會有很大的體驗不同。 ... ... 5.5GB/s的速度還不是PS5硬碟的全部，壓縮數據的話，速度可以達到9GB/s的驚人速度，即便第二代的PCIe 4.0桌面硬碟的速度也不過7GB/s左右，索尼這個速度真的突破天際了。 ... 但是9GB/s的速度還不是最高水平的，PS5支持了Karken壓縮技術，還有2個IO協處理器，支持DMA主控，並有片上內存，以及一致性引擎，這樣做的後果就是讓內存與SSD之間跑出22GB/s的超級帶寬。 這個速度當然不是隨便能跑的，但是索尼在PS5的存儲系統上目標就是打造出能當RAM內存使用的SSD，這825GB的SSD硬碟可以看做不那麼高速的825GB RAM，想想就帶勁。 考慮到PC遊戲上的情況，存儲系統確實是一大瓶頸，PS5與XSX之間的GPU差距應該就那樣了，現在就看內存/快閃記憶體系統的優勢能不能發揮出來了，在這個路線上，說不定索尼賭對了呢？ 現在兩家的主機都沒上市，也沒有什麼同款遊戲的對比，最終鹿死誰手，大家還是走著看吧。 ...

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